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在运动方面，对于个人，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动，达到每天6000~10000步的身体活动量。而对于中小学生来说，则建议课间休息，要离开座位适量活动。每天累计至少1小时中等强度及以上的运动，培养终身运动的习惯。

个人积分榜方面，高茨以五战全胜的成绩登顶第一，水谷隼4战4胜排名第二，萨姆索诺夫、阿波罗尼亚和弗朗西斯卡则以3胜0负的成绩并列第三位。（国际乒联）北京时间12月21日是中国女排副攻手袁心玥的21岁生日，在袁心玥生日之际，国家队的队友朱婷、惠若琪、张常宁等都为她录制了祝福视频。

任职主席助理时，黄炜并未放松法律、稽查方面的工作。其分管的法律部、稽查局以及稽查总队在这期间推出了一系列部门规章，查获了一大批要案。黄炜甚至在去年年底公开审理的欣泰电气欺诈发行案中，曾亲自出庭应诉。他在庭审中强调，对发现的欺诈发行行为坚决依法查处，绝不姑息迁就，可见其对依法治市的决心。

万家乐的亏本生意：董事长失联，4亿收购被计提近8亿亏损万家乐4亿多的收购如今却被计提近8亿亏损。张译予陷入董事长失联、P2P爆雷的万家乐（000533.SZ）将计提近8亿元亏损。12月7日晚间，万家乐发布公告称，由于控股子公司浙江翰晟生产经营停滞、财务状况恶化的实际情况，万家乐对浙江翰晟的投资及债权款项难以收回，董事会决定对浙江翰晟的投资及债权计提全额减值准备，金额为7.94亿元。目前，该方案还将在万家乐股东大会上进行表决。

据新华社消息，截至目前，共有66家航空公司意向入驻大兴国际机场。预计2019年冬春航季，大兴国际机场将开通116条航线，覆盖全球112个航点。告别南苑机场随着大兴机场正式通航，南苑机场也完成了自己的使命，正式退出民航舞台。北京南苑机场创建于1910年，位于北京市丰台区，是中国历史上第一座机场，也是全球超过百年历史的机场之一。

还有一个重要的旁证是，虽然号称已经完成研发，但直至本月，日本这款超音速空舰导弹依然以XASM-3的研制代号示人，而非“18式空对舰诱导弹”这种标志着定型的型号名称（XASM-1于1979年进行打靶试验，1980年即命名为80式空对舰诱导弹）。这一系列反常现象表明，该弹的进展情况，远非之前媒体预想的那样顺利。